Różne produkty spożywcze wytwarzają różne rodzaje gazów, dzięki czemu będziesz wiedzieć, których może brakować w Twojej diecie, a które spożywasz w nadmiarze.
Na przykład, jeśli rzadko doświadczasz wzdęć, prawdopodobnie potrzebujesz w swojej diecie więcej błonnika i pokarmów takich jak soczewica, fasola i jarmuż.
Jednocześnie zjedzenie zbyt dużej ilości czerwonego mięsa może powodować bardzo nieprzyjemny zapach, który sugeruje, że może być konieczne ograniczenie jego spożycia.
