Składniki:
– 2 szklanki płatków owsianych
– 1 szklanka puree bananowego
– 1/2 szklanki masła orzechowego
– 1/4 szklanki miodu
– 1/2 szklanki orzechów lub nasion (opcjonalnie)
– 1/2 łyżeczki cynamonu
– 1/4 łyżeczki soli
– 1/2 szklanki gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
Instrukcje:
