admin

Przyspiesz swój metabolizm i dodaj energii swoim wysiłkom odchudzającym dzięki kuszącej mieszance ananasa, cytryny i imbiru. Ten orzeźwiający sok łączy właściwości spalające tłuszcz tych składników, aby dać Ci naturalny zastrzyk energii, jednocześnie wspierając Twoje ciało w dążeniu do zrzucenia nadmiarowych kilogramów. Oto dlaczego to dynamiczne trio jest niezbędnym dodatkiem do Twojej codziennej rutyny: Moc ananasa: … Read more

Składniki: Na paluszki rybne: 1 funt filetów z białej ryby (takich jak dorsz lub dorsz), pokrojonych w paski 1 szklanka bułki tartej 1/2 szklanki mąki 2 jajka, ubite Sól i pieprz do smaku Olej do smażenia Na frytki Peri Peri: 4 duże ziemniaki, pokrojone na frytki 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżeczki przyprawy peri … Read more

Składniki___ 4 piersi kurczaka bez kości i skóry Sól i pieprz do smaku 4 uncje serka śmietankowego, zmiękczonego 1/2 szklanki startego sera cheddar 4 plasterki bekonu, ugotowanego i pokruszonego 1 szklanka pokruszonych chipsów Doritos 2 jajka, ubite 1 łyżka oliwy z oliwek Instrukcje

Składniki: 1 (9-calowy) spód do ciasta, zwykły lub graham cracker 1 duże opakowanie bezcukrowej mieszanki do puddingu waniliowego 1 3/4 szklanki zimnego odtłuszczonego mleka 1 karton (8 uncji) lekkiej Cool Whip, rozmrożonej 1 szklanka wiórków kokosowych, uprażonych i podzielonych Instrukcje: kontynuacja na następnej stronie

Składniki: Warzywa: • 1 funt ziemniaków (małe ziemniaki lub Yukon Gold), umytych i pokrojonych w kostkę • 3-4 średnie marchewki, obrane i pokrojone w słupki • 2 cukinie, pokrojone w krążki Przyprawa czosnkowo-ziołowa: • 3 ząbki czosnku, posiekane • 2 łyżki oliwy z oliwek • 1 łyżeczka suszonego tymianku • 1 łyżeczka suszonego rozmarynu • … Read more

1 szklanka mąki uniwersalnej 2 jajka ½ szklanki mleka ½ szklanki wody 2 łyżki roztopionego masła ¼ łyżeczki soli Sprzęt kuchenny: Zanim zaczniemy, upewnijmy się, że masz niezbędne narzędzia: Miski do mieszania Trzepaczka

Składniki: 1 funt mielonej wołowiny 1 średnia cebula, pokrojona w kostkę 2 ząbki czosnku, posiekane 1 puszka (10,5 uncji) zagęszczonej zupy kremowej z grzybów 1/4 szklanki ketchupu 1 łyżka musztardy 1 łyżka sosu Worcestershire Sól i pieprz do smaku 2 szklanki startego sera cheddar, podzielone 1 paczka (20 uncji) mrożonych frytek Świeża pietruszka, posiekana (do … Read more

Składniki: 2 szklanki ryżu długoziarnistego 2 szklanki wody 2 szklanki bulionu warzywnego 1/2 łyżeczki soli 2 łyżeczki oleju roślinnego 2 duże jajka, ubite 1/3 szklanki mrożonego groszku i marchewki 2 łyżki szczypiorku, cienko pokrojonego 1/2 łyżeczki oleju sezamowego Instrukcje:

Składniki: 8 uncji makaronu rotini Oliwa z oliwek 2 łyżki niesolonego masła pierś z kurczaka Przyprawa Cajun 4 ząbki czosnku, drobno posiekane 1/4 szklanki drobno posiekanej cebuli 1/2 szklanki sosu pomidorowego 1 1/2 szklanki śmietanki kremówki 1/2 szklanki bulionu z kurczaka świeżo wyciśnięty sok z cytryny 2 łyżki posiekanych świeżych liści pietruszki Sól i czarny … Read more

Składniki: – 1 funt (450 g) mielonej wołowiny – 1/2 szklanki bułki tartej – 1/4 szklanki startego parmezanu – 1/4 szklanki świeżej pietruszki, drobno posiekanej – 2 ząbki czosnku, drobno posiekane – 1 duże jajko – Sól i pieprz do smaku – 1 łyżka oliwy z oliwek – 24 uncje (680 g) sosu marinara – … Read more