2 łyżki nasion siemienia lnianego
- 500 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu
- ½ łyżeczki soli
- 2 łyżki oleju (u mnie rzepakowy)
- 1 łyżeczka sody
Sposób wykonania:
Do miski wsypujemy płatki owsiane i pozostałe ziarna (np. pestki dyni, ziarna słonecznika, sezam, czarnuszkę, siemię lniane). Wszystko dokładnie mieszamy łyżką.
W drugiej misce dokładnie mieszamy jogurt naturalny z miodem, solą, olejem i sodą.
