1. Opiekanie płatków owsianych:
Rozgrzej patelnię i praż 150 gramów płatków owsianych, aż staną się złociste i chrupiące. Usiądź na boku.
2. Przygotowanie moreli:
Do miski włóż 80 g suszonych moreli i zalej je wrzątkiem. Pozostawić do namoczenia na 10 minut, następnie odcedzić i drobno posiekać.
3. Rozcieranie składników:
Posiekaj także 10 g nasion słonecznika i 10 g płatków kokosowych.
Drobno posiekaj 30 gramów orzeszków ziemnych.
4. Przygotowanie ciasta:
W dużej misce wymieszaj prażone płatki owsiane, posiekane suszone morele, posiekane nasiona słonecznika, posiekane płatki kokosowe, posiekane orzeszki ziemne i miód. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę.
5. Formowanie pręta:
Więcej na następnej stronie
