Napełnij dwie szklanki wodą o różnej temperaturze: jedna musi zawierać ciepłą, komfortową dla skóry wodę, druga musi zawierać zimną wodę z dodatkiem kostki lodu.
Nałóż na twarz olejek lub krem do masażu odpowiedni do rodzaju skóry.
Technika masażu:
Włóż łyżki do szklanki ciepłej wody na 20-30 sekund.
Masuj szyję pięć razy, a następnie pięć ruchów w dół.
Zanurz łyżki w zimnej wodzie na 15 sekund i powtórz ruchy.
zobacz kontynuację na następnej stronie
