Przepis na zupę na opróżnienie brzucha

**Składniki:** – 2 łyżki oliwy z oliwek 🫒 – 1 duża cebula, posiekana 🧅 – 3 ząbki czosnku, posiekane 🧄 – 3 marchewki, obrane i pokrojone w plastry 🥕 – 2 łodygi selera naciowego, pokrojone w kawałki 🥬 – 1 por, tylko biała i jasnozielona część, pokrojony w plastry 🥗 – 2 duże ziemniaki, obrane … Read more

Zapiekana zapiekanka z faszerowanych krewetek

Składniki: – 500 g dużych krewetek 🦐 – 1 szklanka bułki tartej 🍞 – 1/2 szklanki startego parmezanu 🧀 – 2 łyżki masła 🧈 – 2 ząbki czosnku, posiekane 🧄 – 2 łyżki świeżej natki pietruszki, posiekanej 🌿 – 1 cytryna 🍋 – Sól i pieprz do smaku 🧂 👉 **Przygotowanie:** Więcej na następnej stronie

Przepis na zapiekankę z brokułów, ziemniaków i wędzonej szynki dla Weight Watchers

Przepisy od babci **Składniki:** – 500g brokułów, podzielonych na różyczki 🥦 – 500g ziemniaków, obranych i pokrojonych w plastry 🥔 – 1 cebula, drobno posiekana 🧅 – 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄 – 200ml mleka odtłuszczonego 🥛 – 100ml niskotłuszczowej śmietany 🥄 – 50g tartego niskotłuszczowego sera 🧀 – 1 łyżka oliwy z oliwek … Read more

Zapiekanka makaronowa z trzema serami i pomidorami

**Składniki:** – 300g makaronu według wyboru 🍝 – 200g pomidorków cherry, przekrojonych na pół 🍅 – 100g tartego parmezanu 🧀 – 100g tartej mozzarelli 🧀 – 100g tartego cheddaru 🧀 – 1 szklanka śmietany 🥛 – 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄 – 2 łyżki oliwy z oliwek 🫒 – Sól i pieprz do smaku … Read more

Rogaliki solone – bez masła i drożdży

Składniki: – 250 g mąki pszennej 🍞 – 1 łyżeczka proszku do pieczenia 🥄 – 1 łyżeczka soli 🧂 – 100 g jogurtu greckiego 🥛 – 100 ml mleka 🥛 – 1 łyżka oliwy z oliwek 🫒 – Plasterki szynki, salami lub innych wędlin 🍖 – Kostki sera (np. cheddar lub mozzarella) 🧀 – Warzywa … Read more

Grillowane krewetki Caesar Wraps

Składniki: – 400g krewetek, obranych i oczyszczonych 🦐 – 1 łyżka oliwy z oliwek – 1 łyżeczka papryki 🌶️ – 1 łyżeczka proszku czosnkowego 🧄 – Sól i pieprz do smaku 🧂 – 4 duże tortille 🌯 – 100g sałaty rzymskiej, pokrojonej w paski 🥗 – 1 marchewka, pokrojona w cienkie paski 🥕 – 1 … Read more