Ogórki: Niskokaloryczne i bogate w nawodnienie, ogórki są bogate w witaminy K i C.
Jajka: dostarczają wysokiej jakości białka, niezbędnych aminokwasów i zdrowych tłuszczów.
Zielona cebula: Dodaj witaminy A, C i K oraz korzyści przeciwutleniające.
Jogurt: oferuje probiotyki dla zdrowia jelit i dodatkowe białko.
Oliwa z oliwek: źródło zdrowych tłuszczów jednonienasyconych i przeciwutleniaczy.
Informacje żywieniowe:
Kalorie: około 150-200 na porcję (bez chleba)
Białko: Bogate w białko z jaj i jogurtu
Tłuszcze: Zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek i majonezu
Węglowodany: Niska zawartość węglowodanów, dzięki czemu nadaje się do diet niskowęglowodanowych
Błonnik: Umiarkowana zawartość błonnika z ogórków i zielonej cebuli
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Szybko i łatwo: tę sałatkę przygotujesz w zaledwie 25 minut, dzięki czemu będzie idealna na pracowite dni.
Zdrowy i pożywny: Zawiera świeże warzywa, chude białka i zdrowe tłuszcze, wspomaga utratę wagi i ogólny stan zdrowia.
Wszechstronne: ciesz się nim jako pojedynczym daniem, dodatkiem, piadiną lub kanapką.
Pyszne: połączenie kremowego, pikantnego dressingu z chrupiącymi warzywami i solonymi jajkami sprawi, że każdy kęs będzie satysfakcjonujący.
