2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych (ewentualnie pełnoziarnistych)
1/4 szklanki jagód (opcjonalnie, dla dodatkowej nuty słodyczy)
1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie, dla małej chrupkości)
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Instrukcje:
Więcej na następnej stronie
